양배추와 계란이 만나 양배추피자가 탄생합니다!
양배추에는 비타민이 풍부해서 위나 장 관리에 도움을 주고, 암 예방, 혈액순환, 변비 개선에 효능이 있다고 합니다. 이 좋은 양배추에 계란을 더해 맛도 좋고 보기에도 너무나 훌륭한 건강한 피자를 만들어 보도록 하겠습니다. 바로 시작할께요.. 재료 양배추 계란 3개 소금, 후추 토마토소스 다진양파 소시지 치즈 조리시작 1. 양배추를 얇게 채썰어줍니다. 2. 채썬 양배추를 볼에 담고, 계란 3개를 넣고, 소금과 후추를 뿌려, 골고루 잘 섞어줍니다. 3. 팬에 버터를 올려 녹여주고, 4. 양배추계란물을 올려 넓게 펴준 뒤, 뚜껑을 닫고 익혀줍니다. 5. 어느정도 익으면 뒤집어 줍니다. 6. 토마토소스를 3스푼정도 올려 펴주고, 7. 다진양파도 적당히 올리고, 8. 소시지가 있다면 소시지도 예쁘게 썰어 올린 후..
토마토와 달걀만으로 간단하면서, 맛있는 아침요리를 만드는 방법
토마토와 달걀만으로 간단하고 쉬운 아침식사를 준비해보세요. 모두가 좋아할 초간단 레시피입니다. 바쁜아침 빠르고 쉽게, 맛있는 레시피가 필요하시다면 한번 시도해보세요. 바로 시작합니다. 재료 토마토 : 3개 쪽파 : 적당히 계란 : 2개 소금, 후추 밀가루 : 1스푼 버터나 식용유 치즈 조리시작 1. 토마토를 1~1.5cm 간격으로 잘라줍니다. 2. 안쪽 부분을 동그란 틀로 눌러주고, 물컹한 씨앗부분을 모두 빼낸 후, 안쪽 부분을 잘게 채썰어주세요. 3. 채썰어준 부분을 접시에 담고, 4. 쪽파도 채썰어 접시에 함께 담아줍니다. 5. 계란 2개를 깨서 함께 담고, 6. 소금과 후추를 뿌려주세요. 7. 밀가루 한스푼 넣어주고, 잘 섞어줍니다. 8. 팬에 버터를 올려 녹여주고, 9. 토마토 링을 올려준 후, ..